带给你健康的18款美食（7）

    十三、哮喘——鱼

　　最新研究发现：鱼肉中含有丰富的镁元素，镁元素能减轻哮喘的症状。对于患有严重哮喘的病人(不包括对海鲜过敏的哮喘)，应该一日三餐中至少有一顿鱼类食物，菠菜也有此功效。

　　十四、打嗝——糖

　　治疗打嗝，可以在舌头下放一块糖缓解此症状。