让熟女吃出面庞桃花色（3）

　　2、玉竹烧猪手

　　原料：猪手2只，玉竹15克，盐、味精、火腿汁、色拉油。

　　做法：1.猪手洗净后，用沸水焯一下;2.锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3～4小时，取出装盘;3.把煮猪手剩余的汤汁均匀地淋在猪手上即成。

　　功效说明：猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，非常适合身体虚弱的女性食用。玉竹也有滋阴润肺、生津养胃的功效。

　　3、番匣墨鱼汤

　　原料：番茄200克，鲜墨鱼200克，姜5克，葱5克，盐5克，绍酒10克，素油30克。

　　做法：1.把番茄洗净，切薄片;2.鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切成4厘米见方的块;3.姜切片，葱切段，把墨鱼和番茄放入盆内待用;4.炒锅置大火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入番茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成。

　　功效说明：滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。墨鱼是女人的养血调经食品。墨鱼有滋肝肾、补血脉之功。值得一提的是，墨鱼是女性颇为理想的一种保健食品。据记载，女性食用墨鱼有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。