三类食物让你的心脏多跳动20年（2）

    丝瓜：丝瓜是宝贵的健康食品，可以让人健康长寿，只是在煮的过程中，不要让“它”被煮黑了哦！那样既不美观，营养价值也会倍减。建议大家先调味勾芡然后放入原料搅拌迅速出锅，而且最好用平底锅。