10种美食助你吃出“火辣双峰”

    想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。

    1、山药+青笋+鸡肝 
    山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
    原料：山药、青笋、鸡肝 
    调料：盐、味精、高汤、淀粉
    做法： 
    1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 
    2、全部原料分别用沸水焯一下。 
    3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
    2、核桃蚝油生菜
    原料：
    结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
    做法：
    1、将结球莴苣洗净滤乾水份；
    2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎；
    3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟；
    4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。