炎炎夏日 别被冰“镇”了

   高温高湿天感冒腹泻多，抗炎消暑有良方

    为了消暑，很多人钻入“白宫”———冷空气、冰品、凉席，不过在惬意的同时，却被感冒、腹泻拖住了后腿。

    近段时间，尤其是7月7日进入小暑以来，频繁的雷雨天气和一路高歌的温度，让久旱的北京人尝到了高温高湿的苦头。很多办公室白领迅速逃进空调圈，用冷空气将身体包围。不过在惬意的同时，也被感冒、腹泻等撞了个正着。

    记者走访了北京几大医院了解到，近一周以来，感冒、腹泻、湿疹等发病人数剧增。中日友好医院门诊科室的情况显示，儿童患腹泻、感冒的人数剧增，成人感冒比前段时间高出近1/3；首都儿科研究所门诊部近一周以来，儿童腹泻和湿疹人数猛增，分别上升了40%和10%。广安门中医院门诊部主任赵冰介绍，肠道传染病的人数也有明显增加。

    北京中医医院急诊科姚卫海主任医师表示，近日急诊科的感冒发烧人数陡增，特别是中暑引起的发烧。此外，对于中老年人群来说，心脑血管疾病急诊人数增加，其中以重症和危急病人居多。

    四“举错”三良方战“两高”

    两高（高温高湿）天气不仅对人体的各项系统产生影响，如消化系统、呼吸系统和循环系统，加重胃肠、心脏的负担，对人的心理和情绪方面的影响也很大。夏季人们情绪易波动，情绪加重的身心疾病较多见。此外，生活习惯的改变，如晚睡早起、贪凉怕热、狂喝滥饮等，也严重影响人们的身体健康。

    高温高湿天气须防霉菌

    首医大北京中医医院呼吸科主任医师苑惠清表示，高温和高湿是霉菌滋生的时节，由此诱发的夏季气管炎和哮喘也是呼吸科常见的病例。

    中日友好医院呼吸科张纾难教授指出，长时间待在清洁不到位的空调房内，房间空气不流通，很容易吸入空调中滋生的霉菌等有害物质，诱发慢性肺部和气管疾病。因此，一定要保持室内干燥清洁，保证通风环境，空调内部要定时清洁。放在卫生间里的个人清洁用品，如毛巾、浴巾等易滋生霉菌的物品，务必要保证干燥清洁。

    年轻女白领小心“肠易激综合征”

    现代社会压力增大，也反映在腹泻类型上。目前较常见的是“肠易激综合征”（IBS）功能性腹泻，约占腹泻就诊人群的20%。

    据首医大北京中医医院消化科主任、中华中医药学会胃肠分会主任委员张声生介绍，这种腹泻是肠动力障碍造成的。季节变化是多发期，心理压力大、情绪紧张是诱发因素，而夏季贪食凉性食物是主要原因。这种腹泻多见于年轻白领女性，因为女性的情绪波动较男性大。预防此类腹泻，不仅要控制饮食，少吃或不吃冷饮、凉性食物。还要积极调节情绪，减少压力，另外配合医生的治疗也很重要。