女人清火之饮食诀窍（4）

　　口干舌燥

　　百合杏仁枇杷粥：

　　鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。

　　把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。

　　接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。

　　等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。