专家支招：头发养护要注重内外协调

　　夏天大家都忙着给皮肤进行防晒保护，却常常忽略了头发的养护。夏天过后，你可能会惊讶地发现，头发变得干枯脆弱，失去了原有的光泽。其实，到了夏天，我们更要好好对待满头青丝。

　　上面网友提到的醋，对晒后头发的恢复的确有一定效果。呈弱酸性的醋可以柔顺头发，去除头屑，增加头发的光泽度。不过，使用的时候要注意用量，如果太多的话，可能会留下不好闻的味道。当然，光用醋显然是不够的，晒后的头发迫切需要修复型乳液和护发素的共同滋养。至于维生素E，能够滋养头皮，但是，把头发弄油了之后怎样清洗也是个问题，所以大家还要考虑清楚。

　　许多人有掉发现象，一旦严重起来，就纷纷向防治脱发的洗发液寻求帮助，其实，人们忽视了一个最关键的地方：养护要内外协调。脱发的原因有很多，诸如暴晒、睡眠不足、精神压力大都可能导致大量脱发。这种情况下，光使用防治脱发的洗发水是不够的，上班族要尽量给自己解压，保持充足的睡眠和愉悦的心情。此外，还要努力避免辛辣刺激的食物。饮食清淡、生活规律、心情愉悦，配合适当的护发用品，如此内外协调，进行养护，秀发才能真正地展现健康闪亮的一面。