减肥：5种常见食品 最有瘦身功效

      可以减肥的中药中，有很多是我们日常的食物，坚持吃，就可以越来越瘦。

     海带：

     性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。