8种助性食物VS8种败性食物（3）

　　败“性”食品

　　1 冬瓜 富含粗纤维、尼克酸等，常食冬瓜会降欲火。

　　2 菱角 性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。

　　3 竹笋 竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　4 芹菜 芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　5 酒精 酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾九萎缩。

　　6 烟草 男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起。

　　7 红萝卜 红萝卜的食用量必须适度，如果过量，会弱化男性精力。

　　8 鱼翅 研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多，多吃可能造成男性不育。