减肥：12种小吃狂吸走你多余脂肪（4）

　　7、土豆：

　　有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。

　　8、芹菜：

　　含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。