减肥：三款能一周减十斤瘦身餐（2）

　　2．苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法

      每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。