谈护眼七大误区

    眼睛是我们心灵的窗口，从小父母就叮嘱爱护眼睛的重要，然而各种护眼教条都正确无误吗？2008年爱眼日来临之际，好视力互联网营销中心特撰文指出大家最常见的七大误区。　　

　　误区一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛。 

　　在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩，但光线并不是越亮越好。近距离阅读时，应保持60―100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。 

　　误区二：眼睛疲劳，睡个觉就行。 

　　睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。有人认为，看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。

　　误区三：近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系。

上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。

　　误区四：度数在300度以下的是假性近视，不必矫正。

　　假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，也必须进行矫正。

　　误区五：戴眼镜或隐形眼镜会使视力愈来愈差。

　　有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，以后度数会加深”。大错特错！一般来说，经过眼科医师验光，佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。

　　误区六：睡觉时开夜灯易造成儿童近视。

　　美国专家认为给儿童留一盏小灯，可能有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。

　　误区七：维生素A对眼睛好，多多益善。

　　适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。

　　好视力眼贴提醒您：

　　导致眼睛近视、干涩、发痒、流泪、视力下降的真正原因是眼部毛细血管在新陈代谢过程中会产生代谢物——自由基（眼部垃圾）日久天长，不断在毛细血管中沉积，最终损害到眼部组织和眼部神经，使之缺乏营养，进而诱发视力急剧下降、眼压升高、黄斑变性、白内障、视网膜病变、青光眼、眼底病变等眼部疾病。

　　好视力眼贴，国家射击队专用护眼产品，中药材组方，透皮吸收，绿色方便安全。打通眼部血氧通道和泪道、维持眼内房水平衡、控制眼压、预防青光眼。眼贴高效护眼精华补充眼睛营养、消除眼疲劳、改善视力、提高眼睛免疫力、预防眼病、贴贴好清晰。