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节后瘦腰收腹三食谱(2)
2008/10/7 11:17:42 来源:大洋网
燕麦片粥
燕麦片粥:燕麦片50克。将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次,早餐服用。具有降脂、减肥作用。
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