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午餐怎样吃不长肥?快速瘦身10天减7斤(3)
2008/10/22 14:37:35 来源:太平洋女性网
瘦身粥
瘦身粥1-2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。
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