八大营养补脑食品排行榜（4）

    鸡蛋

    鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的
钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

    鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道吗……