孕早期的关键营养是什么?（3）

　　葆婴营养专家总结：

　　根据自身体重的增加来调整食谱。为分娩储存必要的能量。

　　孕期所需蛋白质的功能及摄入量是什么?

　　怀孕期间胎儿的营养是直接从母体摄取来的，正确地进食对于胎儿的成长和发育非常重要。无论在何种情况下，都应努力做到均衡饮食。

　　蛋白质功能——是身体组织器官形成需要的最基本营养成分，帮助胎儿成长发育。

　　主要食物来源——鱼、肉、蛋、奶、豆。