6大饮食法 让你绝对不会再掉发！（3）

    5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

     6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。