这些食物能吃掉多余脂肪（6）

     食用菌类

     香菇能明显降低胆固醇、甘油三酯水平。

     木耳富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用。

     另外，其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。