冬季不可不吃的食补上品

　　又到冬天了，“冬令进补”永远是每年冬季最热门的话题，很多报纸杂志也会推出很多各式各样的冬季进补食谱，可是对于像小编这样的烹饪小白来说，做出这些图片上的美食实在是难于登天，难道我们这群烹饪小白就要面对冬季进补的大好时机干瞪眼吗？不，今天就让小编给您介绍一下在冬季可以直接拿来就吃的好东西。

　　蜂蜜：来做“人面桃花”

　　“两只小蜜蜂啊，飞到花丛中啊。”蜜蜂历来被视为勤劳和勇敢的象征，蜂蜜正是其辛勤劳作后的劳动成果，小编第一个要介绍的就是蜂蜜，虽然抢夺他人劳动果实是一件十分猥琐的事情……

　　蜂蜜集百花精华于一身，素有女性美容圣药之称，经常食用蜂蜜可使人改善面色，延缓衰老。冬季皮肤干燥缺少水分，稍不小心就会龟裂，从而给皮肤留下难看的伤痕，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。

　　而且蜂蜜这种食品吃起来、买起来都十分方便，各大超市均有出售，冲泡、甜点两相宜，一瓶蜂蜜，一个小勺，就可以美美的在家中进行食补。