10最减肥中餐吃出来好身材（8）

     中式减肥餐之八

     早餐 牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个

　　中餐 熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个

　　晚餐 咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗