7种男性健康食物 你应多吃

　　番茄

　　哈佛大学在1995年发表了一份针对4万7千人长期追踪报告

　　报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个西红柿是男人不错的选择。

　　胡萝卜

　　胡萝卜也是对抗前列腺癌的小尖兵。美国哈佛大学南西·库克博士在《癌症》期刊上发表文章指出，她发现体内β胡萝卜素浓度高的人和较低者相比，患前列腺癌的几率低45%。

　　南瓜籽

　　男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国农业部詹姆士·杜克博士实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。

　　而且南瓜籽也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

　　男性的精子活力与饮食息息相关。好的食物能让你“精”力充沛，夜夜欢歌；不好的食物也能让你从猛男渐变成“假太监”。