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各器官排毒工作时间如下：
晚上9点～晚上11点： 免疫系统（淋巴）排毒时间
排毒对策：此段时间应该安静或听音乐，这时精神紧张或者焦虑对健康是不利的唷
晚上11点～早上1点：肝脏排毒时间
排毒对策：这几小时里面也就是大家所谓的美容觉唷！让肝脏得到适当的休息，对您的皮肤，还有健康都是非常有帮助的，这段时间若都不睡的话，皮肤会变得比较差及抵抗力低落等等唷！所以一定要好好利用这段时间睡个美容觉喔
早上1点～早上3点：胆的排毒
排毒对策：此段时间应好好熟睡，对胆汁分泌帮助会比较大喔
早上3点～早上5点：肺的排毒时间
排毒对策：这就是为甚么咳嗽的人总是在这段时间咳的最剧烈的原因啰！因为此时的排毒动作已经走到肺部，所以哮喘气喘等最容易发生的时间也是都在这时段比较多，此时若是自然排毒的话，不应该服用止咳药，以免抑制废积物的排除～
早上5点～早上7点：大肠的排毒
