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饮食11招 可以改善女人性格(2)

2009/1/14 11:20:39 来源:家廷健康报

    五、怕交际者   

    自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

    六、优柔寡断者   

    处事多优柔寡断者,要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。

    七、消极依赖者   

    消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。   

    八、做事虎头蛇尾者   

    做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。   

    九、固执者   

    为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。   

    十、焦虑不安者   

    遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。   

    十一、恐惧抑郁者   

    恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等.


责任编辑:Techoo-3
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