11招助你降低手机致癌的危险（2）

　　法兰博士提醒消费者，手机有可能致癌的证据已确立，使用手机时需三思，而生产商也应设计较安全的手机。

  　手机减害十一点

　　如果你已离不开手机，至少应该学会减低手机对健康的伤害。以下是手机减害的10个要点：

 　1、 手机在什么时候电磁辐射最强呢?有两种说法：

　　一是手机打开的瞬间，二是手机接通的几秒钟内。因此，在这两段时间内，最好不要让手机贴身，或贴耳接听。

　　2、 在信号不好的地方使用手机，拉出天线可以改善通话质量，减低电磁辐射强度。

　　3、 身边如有其它电话可用，就不要使用手机。

　　4、 尽量减少通话时间，不要“煲电话粥”。如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。

　　5、 当你听手机的头部或脸部感到发热时，应立即停止通话，并用热水擦洗脸部和按摩，促使受伤害组织愈合。

　　6、 如果你频繁使用手机，忽然感到失眠健忘、头晕心悸又找不到其他原因时，就应减少，甚至停止使用手机一两个星期。

　　7、 可以使用手机耳机，有效降低辐射伤害。

　　8、手机充电时，插座最好离开人体30公分以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。

　　9、 辐射会影响人脑的活动规律，儿童尤其容易受到伤害，应该避免让儿童使用手机。

　　10、妇女怀孕的头3个月是胚胎组织分化、发育的重要时期，母亲应远离或减少使用手机。

　　11、用手机最好长话短说，减低电磁辐射对身体的伤害。