一个春节胖10斤 怎么减回来？

　　一个吃饱喝足的春节过完，赫然发现自己的小蛮腰已经粗了起来，竟还出现了双下巴，是不是很懊恼，急着想减肥呢？今天，就介绍几个关于健康、美容的节目给你。这些节目不一定都是教你怎么减肥、保持身材，但都会教你如何保持健康，如何扮靓自己。

　　央视4套晚上10:00有一档很不错的健康类节目——《中华医药》，虽然这节目的名字听起来有点土，但内容还是很靠谱的。今天晚上，节目就会请来中国舞蹈界的“孔雀公主”刀美兰，给你上一堂自然美容课。刀美兰虽已年过六旬，但依旧头发乌黑、皮肤白皙，身材更是保持得像二十来岁的姑娘一样。据说，这是因为她采用了自然排毒之法、护发之道。想具体了解她的美容秘法，一定不能错过今天的节目。

　　央视2套上午9:35也有一档健康类节目——《健康之路》，次日下午5：30央视10套会有重播。《健康之路》的内容会因时而变，还算跟得上潮流，今天的主题就是春季怎么养肝。中医认为，肝脏与草木比较相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季功能也比较活跃。历史上肝炎的暴发流行大多在春季，健康人群在春季肝火也比较旺。中医认为肝主疏泄、藏血。肝的疏泄功能出现问题会导致肝胃不和、精神抑郁等。肝的藏血功能发生问题易出现上火、发脾气、睡眠不佳等问题。因此春天是养肝的季节，如春季养肝得法，将给你带来整年的健康。

　　省台方面，首推旅游卫视。晚上7：30播出的《美丽俏佳人》，是一档联合众多明星现身说法的大型美容时尚秀节目。主持李静会和女明星一起告诉你，怎么扮靓自己。中午12：35首播的《城市惠生活》常常会推荐一些价钱实惠又好用的美容护肤品给你。

　　本地电视台中，你可以看看杭州电视台傍晚6：00播出的《相约健康》。