六大“夫妻病“你知道吗？（2）

    高血压：

    高血压除了和遗传，个人体质有关，还跟生活习惯密切相关，家庭的饮食习惯过咸，过油腻都是导致夫妻高血压的原因之一。研究发现，生活中压力过大是导致高血压的另一个原因，如果不懂得自我调节，互相疏导，就面临被高血压“一箭双雕”的可能。

    解决方案：

    1.及时调整不良情绪，避免一方情绪低落时“传染”给另一方，两人共同承担一切生活压力。

    2.限制钠盐的摄入，烹调时尽量减少盐量，适当增加如糖醋，咖喱等调味剂，少吃咸菜和腌肉

    3.多吃新鲜蔬菜，食用动物蛋白如肉，鱼，蛋等，以及豆类以增加优质蛋白，少吃动物性脂肪。

        畸形胎儿：

    现代化的办公导致夫妻双方都与电脑接触较多，经常处于有辐射的环境中，或者共同居住在新装修的房间，装饰材料，油漆等涂料成为隐行杀手，再加上有些男士不断的吸烟，这都是最常见的胎儿畸形的原因。

    解决方案：

    1.创建健康良好的生活环境。

    2.养成生活好习惯，戒烟。

    3.注意优生优育，做好孕前，孕期，产前检查。

    胃溃疡：

    研究表明，如果夫妻之间存在猜忌，导致双方焦虑和抑郁，就很容易造成“迷走神经”功能紊乱，刺激胃酸过多分泌，情绪焦虑还会导致体内血液的供应不足，胃黏膜功能和胃部的防御功能下降，胃黏膜失衡则发生胃溃疡。另外，一半的正常人体内都携带有幽门螺旋杆菌，幽门螺旋杆菌可通过筷子，接吻等途径传染，从而导致溃疡病。

    解决方案：

    1.保持正常健康的生活饮食习惯，吸烟，饮酒，喝咖啡等嗜好要适可而止。

    2.保持和睦的家庭关系，时刻提醒自己：你在伤害对方的时候也在伤害自己。

    3.有条件的家庭最好采用“分筷制”，并定期对筷子进行消毒处理，是预防胃病的重要举措。