七种零食可平衡酸碱 消除疲劳（4）

      食用滋补品保健品：人参等

     如果疲劳到了一定程度，可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等，可以达到补气活血、改善神经系统、减轻疲劳的功效。