食疗：做个春日红粉佳人

　　春天万物复苏，阳气回升，也是我们趁着节气养阳养肝的好时机。难得三八节正好是假期，可以趁着时间较多，用上几款平日不常做的食材来调身理气。要知道现在虽是阳气上升，但同时也易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；而且天气变化反复无常，易致生理机能失调而致上火症状。所以宜用性味甘温的食材。

     女仔春天要补血？

　　孙思邈在《千金要方》中提出：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。” 而其中，养肝则是其中重要一环。在中医理论中，肝属木，心属火，若木旺就能生火。意思是春天若能把肝养好，夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。而春天养肝适合以补血方法，因为肝属血。所以说，春天也是适宜人群补血的最好时机。民间流传说，男补气，女补血。男人补气宜吃狗，女子补血宜吃羊。