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食物美容具有三大功效：
第一，食物美容没有毒副作用。
我们经常可以看到有些化妆品上标有“如果不适请停止使用”、“过敏者慎用”等字样。一般而言，化妆品中含有大量的化学成分，容易引起不良反应。而通过食物来美容，或吃或抹，既不会像美容品那样导致皮肤过敏，又简便易学、廉价实用。
第二，食物是从根本上来达到美容效果的，化妆品则治标不治本。
食物是通过调节人体内的阴阳平衡、安抚脏腑、保养气血等达到美容效果的。一个人只有从食物中摄取足够的营养，才能使脏腑顺安、气血旺盛，皮肤也才会光滑、柔嫩、富有弹性，面色红润。善于给自己补充营养的女人才能有活力，才能实现由内而外的美丽。
第三，食物美容使人受益一生。
通过食物来美容虽不能收到立竿见影的效果，但从长远来看它可以让人受益一生。每个人都不能拒绝衰老，衰老只是或早或晚的事情，食物则可以让衰老来得更晚一些。化妆品就不一样了，它能帮得了我们一时，却帮不了我们一世。
食物美容，是一种既经济又有效的美容魔法，聪明的你定能体会这其中奥秘。那就挑拣身边的花草食材，来一次彻底的变身吧。
