春季六种蔬菜不能趁鲜吃（6）

   韭菜

    韭菜春天不宜多吃

    韭菜娇嫩鲜美，且有调味和杀菌作用，还有极高的营养价值，有温中下气、补肾益阳等功效，因此不少人，尤其是肾阳不足、阳火虚弱的人喜欢在春季吃韭菜助阳，促进身体升发。

    但韭菜性温，春季人体本身内热较重，多食易上火，阴虚火旺者、口干舌燥者、胃虚有热者、内热便秘者、消化不良者、糖尿病人更不宜多吃。另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用反而会败肾，想补肾阳的人应有所节制。韭菜还能昏目，有眼病者，如结膜炎等也应少吃或不吃。