7、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
这款糖水补血又滋润,一年四季都适合。
材料:红枣5-10粒,桂圆5粒,新鲜莲子15颗,新鲜百合1个,枸杞15粒
此汤最好用新鲜百合和莲子,红枣要去核,这样才不会上火。常喝此汤,能气血充足,脸色红润呢!
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