潮人的饮食美白法（2）

      鸡汁豆腐

　　豆腐中含有的大豆异黄酮是天然的植物雌性激素，可有效抑制氧自由基活性，具有防止肌肤老化的功效。豆腐中还含有丰富的维生素，可调节内分泌，预防肌肤粗糙。长期食用，可令全身的肌肤光滑、润泽、白皙。

　　材料：

　　豆腐、葱丝、柠檬草、山药(熟)、葱末、特制鸡汁

　　制作：

　　1、将豆腐切小块，排粉放入油锅中炸至金黄。

　　2、将炸好的豆腐装盘，淋上特制鸡汁。3、将其他材料撒在豆腐上做装饰，即可食用。