6类食物让胸部发育完美（3）

     3、蛋豆鱼肉类

     蛋豆鱼肉类主要提供蛋白质

     营养素：主要提供蛋白质。

     食物来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。