省钱超效！日常生活中的减肥圣品

　　在我们日常生活中很常见的几种食物，减肥很有效，还省钱哦！

　　荷叶：

      据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明，肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显著。夏天用鲜荷叶代茶泡饮，冬季用干荷叶代茶泡饮，均有疗效。