常吃这些东西让你有魅力！（5）

     6、平静情绪：

     不妨尝试甜菜、圆白菜、芹菜、水果和新鲜蔬菜。

     功效：这些食物富含纤维素，能够保证肠胃运动良好。要知道，不规则的消化最容易导致火爆脾气。