让女人气色红润的6款美食（4）

   4、红润有益西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)

    红润有益西红柿类

    美丽建议：每星期3到5次

    这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。