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8个小诀窍 让你减肥不捱饿(7)
2009/4/17 13:17:42 来源:大洋网
控制喝酒
强迫自己必须在上菜后才点酒精类饮品。这样您就能轻松减少热量的摄入。您可以通过在餐前或用餐过程中饮用少量的水、苏打水或不含酒精的饮料,来减少餐后喝酒的量。
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