减肥食谱：熟龄美女这样保持好身材

　　中年女人的“知性”让她体现得淋漓尽致，就连身材也不例外。在她心目中，身材代表了女人的涵养，但瘦身一定要健康。

　　
　　 1。知性女人要苗条
　　
　　很多女人步入中年之后，不再刻意修饰自己，生活的质量每况愈下，因为发胖而走形身材，富态的脸庞，时尚但不合体的装束……，都遮挡不住岁月留下的痕迹。一个真正懂得生活的人，会把一切安排的井然有序。
　　
　　 2。苗条的身材靠勤快
　　
　　那些成功的女性，雅芳CEO钟彬娴，我们所熟知的靳羽西，杨澜，她们的身材，无一不向我们昭示着一个成功女人的魅力。一个好的身材不仅展示好的形象，而且代表了女人涵养。孟广美曾说过，世界上没有丑女人，只有懒女人。对于身材也是一样，没有胖女人，只有懒女人。每个人，尤其是女人，无论在任何时候，都应该善待自己，善待自己的身体。
机能且不说，缓解压力，放松心情足以让你的生活更加灿烂。