人们最常犯的五大饮食错误（5）

       5、过度依赖微波炉

　　现代人生活忙碌，许多人选择用微波炉加热食物，东方人则喜欢用电饭锅加热东西。史丹佛大学（Stanford University）医学系研究人员韩特（Ann Hattner）指出，微波食物多数都已经维他命，像是每个人每天都需要的维他命c等，所以常吃这些加热食品，会让现代人增加肠胃疾病的机率。

　　专家建议：如果真的没有时间，川烫食物如青菜等，比较可以保留食物的原味与营养，是个解决的好方法。