孕妇吃哪种油对胎儿最好？

　　蒋兴丽：我建议高龄的孕妇，35岁以上的孕妇注意不要吃含有亚油酸过高的产品。亚油酸在人体血液当中，脂肪酸比例上应该占到9.6%。但是目前就我们DHA实验室化验得出的数据显示，相当多的孕妇血液当中亚油酸占到30%多到40%多，孩子胎盘血液当中这种亚油酸会很高，会引起一系列问题，比如说孩子容易患近视，弱视，还有哮喘。

　　蒋兴丽：其实亚油酸真的在体内已经不缺乏了，除非是偏远地区，吃不上饭的非洲的那种偏远地方才会出现亚油酸缺乏，但是现在亚油酸我们不缺乏，这种东西太多了，包括家里有老人的这种情况，更不要吃这种高含量的亚油酸，外面卖的一些糕点等等都含有很多的亚油酸，要控制下。因为有的孩子哮喘，有的孩子不哮喘，这个亚油酸会收缩血管平滑肌，造成痉挛，对于孕妇容易造成早产。

　　如果是高龄准妈妈，打电话过来咨询我们的时候，我们都会要求她一定要控制食用油，可以买茶油，橄榄油，建议大家有条件吃这种茶油和橄榄油，尽量减少亚油酸的摄入，油酸可以多吃点，可以减肥呢。油酸主要是茶油，橄榄油里面的主要成分。一大桶茶油大约200块钱吧，10斤，一家三口人也可以吃很长时间的。

　　孕妇要拒绝哪些食品不要吃，应该怎么吃油？国家规定的，疾控中心和食品相关部门规定每人每天25克食用油就够了，咱们做饭用的小汤勺，一勺就够了，可是我们实际的用油的情况呢，绝对超标的。

　　孩子的大脑和眼睛都会因为吃的不健康而受到不好的影响，例如损害大脑的脂肪酸有哪些呢，肥肉、黄油，奶酪以及油炸食品等等，尤其现在炸薯条、炸鸡块等等这些不要吃或者尽量少吃。