古代瘦身秘方 五色养颜汤

      古代常用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系，中医也有用五行来解释生理病理上的种种现象。在饮食方面，其实也可选取能对应五藏的食材，以辅助养生。以下介绍一款养颜汤，按照五行之理选用五种颜色的食材，能预防并治疗五藏不和、气血不调，脸部过早出现皱纹的问题，驻颜延年。

    材料：

    瘦肉 250g

    黑豆 20g

    银耳(白木耳) 15g

    黄花菜(金针花)10g

    桂圆 5g

    青皮 5g

    蜜枣 2-3颗

    生姜片 2片

    做法：

    1、黑豆洗净后泡水3小时；

    2、金针花彻底洗净后以温水浸泡；

    3、银耳洗净后以温水浸泡；

    4、瘦肉切块后，加姜片氽水待用；

    5、青皮洗净放入白纱布袋内；

    6、在锅中放入10-12碗的水煮开后，加所有的材料，先用武火煲10 分钟，再转文火煲2小时，按喜好加盐调味即可食用。

    功效：

    银耳能补肾、润肺、生津、止咳、养颜；黑豆是古代著名的美容药品，具有长肌肤，益颜色，填筋骨，加力气之效，能活血补肝肾；桂圆有补脾养血、益精安宁的作用；青皮能疏肝破气，散结消痰；黄花菜养血平肝，利尿消肿。