养颜：哪些食物吃多了肤色会变差

　　面色黑黄

　　食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更加明显。

　　盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨房还是在外面就餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。