改善下半身肥胖有奇效的10种果蔬

     人人都想拥有一双纤细的美腿，就在我们身边的食品当中，就有一些蕴含着丰富的成分对美腿有着令人称奇的效果。平时饮食注意多多食用，我们一定可以拥有纤长美丽的双腿！

     控制下半身发胖的食物

     1、苹果：(苹果减肥法)苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。