超强减肥食谱让你狂瘦

　　今天介绍一种超强的瘦身食谱给大家，只要照着吃就能轻松吃出好身材哦!

　　
　　周一
　　
　　早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
　　
　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
　　
　　晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根