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减肥:营养师教你八个技巧 管住贪吃嘴(7)
2009/5/5 10:57:17 来源:网友
7。辛辣食物
私人客户的经验及研究发现,如果食物又烫又辣的话,你会吃的比较少。而且,你会自动地吃得比较慢,并且会喝大量水。减肥时不妨试试在食物中加些红辣椒和热调味料。
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