10种肥胖类型的不同瘦身建议

    肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法。

    1、体质性肥胖

    原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。

    现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。

    建议：选择有氧运动进行锻炼。

    2、获得性肥胖

    原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。

    现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。

    建议：健康饮食，以绿色食品为佳。

    3、柯兴综合症

    原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。

    现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。

    建议：可用中药减肥茶进行调节。

    4、胰源性

    原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。

    现象：全身肥胖。

    建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。

    5、性功能降低

    原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。

    现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

    建议：加强锻炼是首要手段。