一起来学吃早餐

　   17日的活动中，几名小朋友挑选黄豆时有些迟疑。本报记者陈伟斌摄

　　17日的活动中，几名小朋友挑选黄豆时有些迟疑。本报记者陈伟斌摄

　　本报讯(记者李更祥)“你会吃早餐吗？”上周末，30多名小朋友和家长们在港澳城真功夫餐厅里参加了一场别开生面的聚会，营养师一句问话惹来全场笑声。5月20日就是全国第十九个学生营养日，不过营养师却发现，好多小朋友的早餐并不健康营养。

　　今年学生营养日的主题是“食品安全营养、孩子健康成长———远离肥胖和慢性病”。5月17日上午，惠州港澳城真功夫餐厅里，30多名小朋友和家长聚集在一起。来自惠州营养学会的营养师张晓婷向大家介绍了孩子的零食选择、早餐搭配等营养知识。张晓婷提出，家长一定要重视小朋友的早餐，不能随便给点钱让孩子自己买早餐吃，而是应该做一些有营养的食物。

　　据介绍，目前一些小朋友的早餐选择存在误区，有些小朋友直接用零食代替早餐，如吃油炸烧烤的小食、腌制的水果酸梅等，而这些零食所含的一些成分如高脂肪高热量、色素、糖精、食品添加剂等对孩子的健康成长十分不利。张晓婷指出，家长要正确引导孩子，多吃一些水果、坚果类零食，远离那些不健康的零食。