国家公布预防流感食疗方

    近日，卫生部办公厅、国家中医药管理局办公室联合印发《甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》，提供了几套预防流感药方，可食用可预防。但专家提醒，市民没处在疫区的情况下，还不需要过多吃中药，以免发生不良反应。

　　饮食预防

　　◎二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。

　　◎姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。

　　◎桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

　　◎薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

　　◎鲜鱼腥草30g至60g，蒜汁加醋凉拌。

　　◎鲜败酱草30g至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　◎鲜马齿苋30g至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　◎赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

　　◎绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

　　◎若口鼻干燥较重，可用棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。