读者郭女士问：最近天气转热，发现宝宝出汗很多，甚至被子都弄湿了，但我并不觉得很热。有没有一些食物给宝宝吃，以改善这种症状呢？
前山翠园居李女士：以前我的宝宝也出现这种症状，医生说是缺锌，应注意营养平衡。家长平时要经常用软布给宝宝擦身，也可搽些爽身粉，以保持皮肤干燥。如果宝宝出汗时有疲倦感、面色不佳、易患感冒等，说明体质较弱，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不易消化的食物，而应该多吃粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等健脾食品。如果孩子经常烦躁不安、手心发热、大便干燥、小便黄，属于阴虚表现，不应吃煎、炸、烤、熏、油腻食物和辛辣食物。
