误区三
误区3:吃冷冻食物和饮料要比常温食物消耗更多热量。
事实:试验表明,饮用冷饮料者所消耗的热量比喝常温饮料者只高出一点点,差别微不足道,对于减肥不具有任何影响,且冷冻食品对于肠胃易产生不利影响。
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